O pré-treino mais barato e natural que você pode ter

Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.

Para que possamos nos exercitar precisamos de contrações musculares, as quais são controladas por comandos centrais no cérebro que recrutam os neurônios motores. Com a região pré-frontal do cérebro se tornando mais ativa durante o exercício, é preciso suprimento de sangue para manter os níveis de oxigênio adequados no cérebro. 

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