As doenças circulatórias fazem parte da realidade de milhões de brasileiros e impactam diretamente a qualidade de vida, a mobilidade e até a longevidade. Quando o sistema circulatório não funciona como deveria, o corpo inteiro sente: surgem dores, inchaços, cansaço excessivo e riscos mais sérios para o coração e os vasos sanguíneos.
No Brasil, esse cenário é especialmente preocupante. Dados recentes indicam que as doenças cardiovasculares continuam liderando as causas de morte no país em 2025, reforçando a importância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde circulatória. Geralmente elas estão ligadas a fatores de risco como má alimentação, sedentarismo, pressão alta, diabetes e até ao estilo de vida.
A boa notícia? Entender as doenças circulatórias, seus sinais e formas de prevenção já coloca você alguns passos à frente. Muitas das condições que afetam a circulação podem ser controladas e até evitadas com informação de qualidade, acompanhamento médico e escolhas conscientes no dia a dia.
Neste artigo você vai entender quais são as cinco principais doenças que afetam o sistema circulatório, como elas se manifestam, quais cuidados ajudam a prevenir complicações e qual é o papel das meias de compressão na promoção da saúde circulatória, bem-estar e qualidade de vida.
5 doenças que afetam o sistema circulatório e que merecem atenção e cuidado
As doenças circulatórias estão entre os problemas de saúde mais comuns e impactantes da atualidade. Elas comprometem o fluxo adequado do sangue, afetam órgãos vitais e reduzem a qualidade de vida quando não são cuidadas corretamente.
A seguir, você conhece as cinco doenças que mais afetam o sistema circulatório, entendendo como elas surgem, seus principais riscos e por que merecem atenção constante.
1. Trombose: quando o sangue para onde não deveria
A trombose é uma das doenças que afetam o sistema circulatório de forma mais silenciosa. Ela ocorre quando um coágulo se forma dentro de uma veia ou artéria, dificultando ou bloqueando a passagem do sangue. Quando atinge veias profundas, especialmente nas pernas, o risco é ainda maior.
Entre os sintomas mais comuns estão:
- Dor ou inchaço em uma perna;
- Vermelhidão na pele;
- Sensação de calor na região afetada.
Em alguns casos, porém, a trombose pode evoluir sem sinais claros, o que torna a prevenção fundamental.
Manter o corpo em movimento, evitar longos períodos sentado ou em pé e seguir corretamente as orientações médicas são atitudes essenciais.
Para pessoas com maior risco, o uso de meias de compressão ajuda a melhorar o retorno venoso e a reduzir a estagnação do sangue, contribuindo para a prevenção de complicações, especialmente em situações de imobilidade prolongada, como viagens longas, por exemplo.
Formação de coágulos de sangue causadores da trombose, uma das doenças que afetam o sistema circulatório. Fonte: Freepik
2. Varizes: mais do que um incômodo estético
As varizes estão entre as doenças circulatórias mais comuns, especialmente nas pernas. Elas surgem quando as veias perdem a capacidade de levar o sangue de volta ao coração de forma eficiente, causando dilatações visíveis, dor, sensação de peso e inchaço. Os principais fatores de risco incluem:
- Predisposição genética;
- Sedentarismo;
- Excesso de peso;
- Trabalho que exige ficar muito tempo em pé ou sentado.
Embora muitas vezes associadas apenas à estética, as varizes são um sinal claro de má circulação e podem evoluir para quadros mais complexos se não forem cuidadas adequadamente.
A prevenção envolve hábitos simples, como praticar atividades físicas, evitar longos períodos na mesma posição e manter um peso saudável.
A terapia compressiva, por meio de meias de compressão graduada, é uma grande aliada nesse processo, ajudando a aliviar sintomas e a melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas.
3. Aterosclerose: o “entupimento” das artérias
A aterosclerose é uma das doenças circulatórias mais perigosas justamente por se desenvolver de forma lenta e silenciosa. Ela acontece quando placas de gordura se acumulam nas paredes das artérias, reduzindo a passagem do sangue e aumentando o risco de infarto e AVC.
O que aumenta o risco?
- Colesterol alto;
- Tabagismo;
- Diabetes;
- Sedentarismo.
A melhor estratégia é a prevenção contínua: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle do colesterol e acompanhamento médico frequente fazem toda a diferença para manter as artérias saudáveis.
4. Pressão alta (hipertensão): o inimigo silencioso
A hipertensão arterial é uma das principais doenças que afetam o sistema circulatório no Brasil. Conhecida como “inimiga silenciosa”, ela pode não apresentar sintomas por anos, enquanto causa danos progressivos ao coração, aos vasos e a outros órgãos.
Quando não controlada, a pressão alta sobrecarrega o sistema circulatório e aumenta significativamente o risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca. Dados recentes mostram que os casos de hipertensão continuam crescendo no país, motivados principalmente pelas mudanças no estilo de vida da população.
O que observar:
- Pressão sistólica ≥ 120 mmHg ou diastólica ≥ 80 mmHg (em leituras repetidas);
- Dor de cabeça frequente;
- Tontura ou visão turva em casos mais graves.
Reduzir o consumo de sal, manter uma rotina ativa, controlar o estresse e seguir corretamente o tratamento indicado pelo médico são medidas fundamentais para proteger a circulação.
A hipertensão é uma das doenças circulatórias mais comuns. Fonte: Freepik
5. Insuficiência cardíaca: quando o coração não dá conta
A insuficiência cardíaca é frequentemente o resultado de outras doenças circulatórias que não foram diagnosticadas ou tratadas adequadamente ao longo do tempo.
Nessa condição, o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo. Os sintomas mais comuns incluem:
- Cansaço excessivo;
- Falta de ar ao fazer esforço (ou até em repouso);
- Inchaço dos pés e pernas.
O tratamento envolve acompanhamento médico contínuo, uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Quanto mais cedo o problema é identificado, maiores são as chances de manter qualidade de vida e autonomia.
Por que as doenças circulatórias merecem tanta atenção?
As doenças circulatórias afetam muito mais do que o coração. Elas impactam a disposição, a mobilidade e até atividades simples do dia a dia. No Brasil, continuam sendo uma das principais causas de internações e afastamentos do trabalho, o que reforça a necessidade de informação acessível e preventiva.
Cuidar da circulação é cuidar do corpo como um todo. Quando o fluxo sanguíneo funciona bem, os órgãos recebem oxigênio e nutrientes adequados, favorecendo energia, bem-estar e saúde a longo prazo.
A importância da prevenção
A prevenção das doenças que afetam a circulação começa com escolhas diárias. Aqui vão alguns passos que você pode começar hoje:
- Estilo de vida ativo: caminhadas diárias, subir escadas quando possível e movimentos simples ajudam a manter o sangue circulando.
- Alimentação equilibrada: reduzir gorduras saturadas, açúcar e sal, e incluir frutas, vegetais e alimentos integrais faz toda a diferença.
- Check-ups regulares: exames de rotina ajudam a identificar pressão alta, colesterol alto e outros fatores de risco antes que se tornem um problema sério.
- Terapia compressiva: meias de compressão graduada não são apenas “para quem já tem problema”. Pelo contrário! Elas previnem e aliviam sintomas, melhoram o retorno venoso e complementam hábitos saudáveis.
Para muitas pessoas com predisposição a varizes, inchaço ou histórico familiar de trombose, a terapia compressiva é uma estratégia recomendada por especialistas.
Meias de compressão: aliadas poderosas para sua circulação
Para quem convive com má circulação, varizes, inchaço ou passa longos períodos em pé ou sentado, as meias de compressão são uma solução prática e eficiente. Elas atuam de forma graduada, auxiliando o sangue a circular corretamente e reduzindo o esforço do sistema venoso.
Quando escolhidas corretamente, com orientação especializada, elas se tornam parte de uma rotina de autocuidado que promove conforto, saúde e prevenção de complicações futuras. Elas ajudam a:
- Reduzir o risco de coágulos;
- Diminuir inchaço e sensação de peso nas pernas;
- Melhorar o retorno do sangue ao coração;
- Aliviar sintomas de varizes e fadiga.
É exatamente nesse ponto que a Especialista das Meias se destaca, oferecendo não apenas produtos de alta qualidade, mas também consultoria especializada para ajudar cada pessoa a encontrar a meia ideal para sua necessidade.
Lembre-se: sua circulação sustenta sua rotina, seus planos e sua qualidade de vida. Portanto, cuidar dela é um gesto de atenção com você mesmo. Conheça as meias compressivas da Especialista das Meias e cuide do seu sistema circulatório com conforto, estilo e performance.
