A tecnologia tem desempenhado um papel fundamental em várias áreas da nossa vida, incluindo o cuidado com a mente e o corpo. Com o uso cada vez mais frequente de dispositivos móveis, é hora de aproveitar ao máximo os benefícios da atividade física no mundo digital.
Os mais privilegiados são as pessoas que tem pouco tempo livre e muitas tarefas para cumprir no dia, principalmente mulheres que equilibram maternidade e trabalho.