Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Pesquisas tem reforçado que o movimento físico por meio de exercícios é um tratamento para problemas de saúde mental, bem como psicoterapia e medicamentos – como antidepressivos e ansiolíticos, para depressão e ansiedade, respectivamente. Entretanto, parece que não somos como ratos de laboratório correndo em rodas.