Considerada extremamente útil na manutenção da saúde do cérebro, nervos e pele, a vitamina B6 (piridoxina) demonstrou, em um estudo realizado por cientistas da Universidade de Reading (no Reino Unido), ser também eficaz na redução dos sintomas de ansiedade e depressão em jovens adultos que receberam suplementação de altas doses do nutriente todos os dias, durante um mês.
O uso de suplemento de vitamina B6 para combater ansiedade e depressão apresentou bons resultados em estudo científico