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Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Quer viver mais? Faça cardio. Essa tem sido uma das mais fortes relações estabelecidas na ciência do exercício físico. Longevidade e aptidão cardiorrespiratória. Pessoas com boa aptidão cardiorrespiratória tem apresentado maior expectativa de vida e menor risco de doenças crônicas. Entenda mais sobre essa relação para poder aproveitar dela.