Você sabia que existem diferentes tipos de meias de compressão? Elas podem ser usadas para diversas finalidades, desde prevenir problemas circulatórios até melhorar o desempenho esportivo.
Mas como saber qual é a melhor opção para você? Neste artigo, vamos explicar as diferenças entre meias de compressão preventivas, medicinais e esportivas, seus benefícios e quando usar cada tipo de meia compressiva. Ficou curioso? Então continue a leitura e descubra informações importantes sobre o tema!
Quais são as diferenças entre meias de compressão preventivas, medicinais e esportivas?
Antes de mais nada, vamos ao conceito de meias de compressão. Em princípio, são peças de vestuário que exercem uma pressão controlada sobre as pernas, para melhorar a circulação sanguínea e prevenir ou tratar problemas vasculares.
As meias compressivas, como também são chamadas, são feitas de tecidos elásticos e possuem diferentes níveis de compressão, medidos em milímetros de mercúrio (mmHg). Basicamente são classificadas em três tipos: preventivas, medicinais e esportivas. Cada uma delas tem uma finalidade específica e deve ser usada de acordo com a orientação médica ou fisioterapêutica. Abaixo, explicamos melhor sobre cada tipo.
Meias de compressão preventivas
Também chamadas de meias de suave compressão, são meias elásticas indicadas para pessoas que não têm doenças vasculares, mas que querem prevenir o surgimento de varizes, inchaços, dores e cansaço nas pernas. Elas também podem ser usadas por quem passa muito tempo em pé ou sentado, viaja de avião ou carro por longas distâncias, ou tem histórico familiar de problemas circulatórios.
De maneira resumida, as meias de compressão preventivas exercem uma compressão suave nas pernas, que varia de 15 a 20 mmHg (milímetros de mercúrio). Dessa forma, elas ajudam a estimular o fluxo sanguíneo nas veias das pernas, evitando o acúmulo de sangue e a formação de coágulos.
Além disso, elas proporcionam uma sensação de conforto e alívio para as pernas e podem ser encontradas em diferentes modelos, cores e tamanhos.
Meias de compressão medicinais
Já as meias de compressão medicinais são recomendadas para pessoas que já sofrem com doenças vasculares, como varizes, trombose venosa profunda, insuficiência venosa crônica, úlceras venosas, entre outras. Geralmente esses tipos de meias são prescritos por um médico especialista, que vai indicar o grau de compressão adequado para cada caso.
Se você quer saber quais são as diferenças entre meias de compressão, é importante compreender que as medicinais têm uma compressão mais forte, que pode variar de 20 a 60 mmHg. Além do mais, devem ser usadas diariamente, conforme a orientação médica.
Essa orientação se justifica principalmente porque elas atuam como um tratamento complementar para as doenças vasculares, reduzindo os sintomas, prevenindo complicações e melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Elas também podem ser usadas após cirurgias ou procedimentos estéticos nas pernas.
Meias de compressão esportivas
Meias de compressão esportivas
As meias de compressão esportivas, por suas vezes, são ideais para quem pratica atividades físicas, como corrida, ciclismo, musculação, entre outras. Elas têm uma compressão moderada, que pode variar de 20 a 30 mmHg, e podem ser usadas durante ou após o exercício.
Entre as diferenças entre meias de compressão preventivas, medicinais e esportivas, podemos destacar que esse último tipo de meia elástica tem como objetivo melhorar o desempenho e a recuperação dos atletas.
Afinal, a meia compressiva esportiva aumenta a oxigenação e a nutrição dos músculos das pernas, reduz a fadiga e as câimbras musculares, previne lesões e inflamações nos tendões e articulações, e diminui o tempo de regeneração muscular. Além disso, ela também pode ajudar a prevenir problemas circulatórios decorrentes do esforço físico.
Onde comprar meias de compressão de qualidade?
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